お辞儀は社会人の基本となるビジネスマナーです。
お辞儀にも種類やマナーがあり、その場に合った振舞いをすることが大切です。正しいお辞儀の仕方を学んで相手と良い関係性を築く第一歩としましょう。
シーンによって 「会釈」 「敬礼」 「最敬礼」を使い分けよう
立ってするお辞儀である「立礼」は礼の深さによって3種類に分類されます。お辞儀の意味や使い方を理解し、場面によって使い分けれるようにしましょう。
会釈
会釈は軽いお辞儀です。上体を約１５度前に倒します。廊下で上司や来客の方とすれ違う時や、目が合った時に使いましょう。
軽いあいさつですが、立ち止まってゆっくりと頭を下げるとより丁寧な印象を与えることができます。
敬礼
敬礼は最も一般的なお辞儀です。腰から頭までを一直線になるように伸ばし、上体を約３０度前に倒します。
出社・退社時のあいさつ、来客者の出迎え、お茶出しの際のあいさつなど様々なシーンで使います。
最敬礼
最敬礼は最も丁寧なお辞儀です。体を約４５度前に倒し、目線は自分の足元を見つめ、深々と頭を下げます。
深い感謝や謝罪の気持ちを表したり、冠婚葬祭など改まった場所であいさつしたりなどに使われることが多いお辞儀です。
※美しく立とう
お辞儀する際はまず、歩いている途中でも一度立ち止まります。
背筋をしっかり伸ばし、足先はきれいに揃えます。
手の位置は女性は右手を左手でカバーし前で重ねます。男性は両脇にまっすぐ手を伸ばすスタイルが一般的です。
あいさつの言葉があるときは
まず、あいさつ後、腰から上半身を前に倒してお辞儀します。
体を起こしている間は相手とのアイコンタクトも忘れないようにしましょう。
また、謝罪やお悔やみでない限り明るい表情でいるように心がけましょう！！
